PROGRAMA DEL CURSO

1.- Gestión del tiempo

Objetivo

Contenido

1. Gestión del tiempo
1. Introducción
2. ¿Qué es el tiempo y por qué es importante una gestión eficaz del mismo?
3. Gestión del tiempo
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: ¿Cómo utilizas tu tiempo?
2. Ejercicio 2:  El registro del tiempo

2.- Las barreras del tiempo: cómo identificarlas y superarlas

Objetivo

Contenido

1. La barreras del tiempo: cómo identificarlas y superarlas
1. Síntomas de una mala organización del propio trabajo y de un mal empleo del tiempo
2. ¿Cómo empleas el tiempo?
3. ¿Por qué realizas y finalizas unas tareas y no otras?
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: ¿Cómo utilizamos el tiempo?

3.- Principios de la correcta administración del tiempo. Leyes sobre el tiempo

Objetivo

Contenido

1. Principios de la correcta administración del tiempo. Leyes sobre el tiempo
1. El principio de Pareto
2. La Ley de Parkinson
3. Leyes de Acosta
4. El criterio ABC 
5. La ley de Murphy

4.- Planificación, objetivos y programación en la gestión del tiempo

Objetivo

Contenido

1. Planificación, objetivos y programación en la gestión del tiempo
1. Planificación
2. Objetivos
3. La Programación 
4. La Agenda
5.  No aplazar las tareas
6. Matriz de administración del tiempo

5.- Ladrones del tiempo I

Objetivo

Contenido

1. Ladrones del tiempo I
1. ¿Qué son?
2. No saber decir NO
3. La Indecisión
4. No delegar
5. La postergación
6. El perfeccionismo
7. Las Interrupciones
8. El desorden
9. La impuntualidad

6.- Ladrones del tiempo II

Objetivo

Contenido

1. Ladrones del tiempo II
1. Visitas inoportunas
2. El teléfono
3. Reuniones
4.  Viajes
5. Informes, papeleo
6. Internet
7. Blogs y noticias
8. Notificadores, navegadores y navegación incosciente
9. Mensajería instantánea 
10. Redes sociales
11. Emails
12. Algunos tips acerca de la administración del tiempo
13. Conclusiones finales
2. Ejercicios
1. Ejercicio 1: “Evaluación y seguimiento periódico del curso”